您在寻找适合自己的巴厘岛 7 日游路线吗？

那您就来对地方了！

巴厘岛被称为 "众神之岛"，这反映了巴厘岛根深蒂固的精神信仰、独特的文化传统和令人惊叹的自然美景--所有这一切共同打造了一个吸引世界各地游客的精神天堂。

在自然美景方面，巴厘岛以其迷人的风景而闻名，如郁郁葱葱的稻田、火山山脉、纯净的海滩和古老的森林--所有这些都可以在为期一周的巴厘岛行程中探索。

老实说，巴厘岛有太多令人惊叹的事情可以做，您花的钱很容易就会超过这个数；但是，如果您时间紧张，只有足够的时间进行为期一周的巴厘岛之旅，您仍然可以度过一段不可思议的时光。

怎么玩？请继续阅读巴厘岛 7 天完美行程！

巴厘岛在哪里？

巴厘岛位于亚洲的印度尼西亚。事实上，印度尼西亚是东南亚最大的国家。

巴厘岛位于爪哇岛以东 1 英里处，是印度尼西亚众多岛屿之一。其中最大的岛屿是新几内亚岛、婆罗洲岛、苏门答腊岛、苏拉威西岛和爪哇岛，但游客最多的还是巴厘岛。

这座美丽的印尼岛屿有许多值得游览的地方，您可以在巴厘岛度过愉快难忘的七天。

前往巴厘岛

前往巴厘岛最常见的方式是飞往努拉-赖国际机场（又称登巴萨国际机场（DPS）），该机场位于巴厘岛南部的库塔。这是一个现代化的机场，为国际和国内航班提供服务。

从龙目岛和吉利群岛等邻近岛屿也可乘船前往巴厘岛！

游览巴厘岛的最佳时间

巴厘岛的天气分为旱季和雨季。旱季通常从四月到十月，是享受户外活动、探索岛上迷人风景，甚至预订巴厘岛众多冲浪和瑜伽疗养地的热门时间。

另一方面，巴厘岛的雨季是从 11 月到次年 3 月由于靠近赤道，巴厘岛通常潮湿炎热。一年中的任何时候都可能下雨，但通常很快就会过去

圣诞节和新年是前往巴厘岛旅游的热门时间，但这两个时间往往阴雨连绵，而且费用昂贵。在我看来，这是巴厘岛最糟糕的旅游时间。

我认为巴厘岛的最佳旅游时间是 5 月和 6 月或 9 月和 10 月。在这两个时间段，天气非常好，而且是旅游旺季--这意味着您可以享受到超值优惠，避开拥挤的人群。

如果您想探索当地文化，那么巴厘岛的最佳旅游时间是每年三月的尼埃皮日。每年的 3 月都是 Nyepi 日，但日期会根据巴厘岛新年的时间而改变。

Nyepi 日是巴厘岛的静默日，在 Nyepi 前夜会举行精彩的 Ogoh Ogoh 游行。在此期间，街道上会出现当地人制作的恶魔雕像，以吓走邪灵。

需要注意的是，整个岛屿都会因为这个活动而关闭。机场关闭 24 小时，每个人都必须呆在自己的住处，这是放松身心的最佳时机。通常，酒店会提供 Nyepi 套餐，包括套餐中的食物。

巴厘岛安全吗？

根据 "海外旅行安全 "的说法，您在巴厘岛旅行期间成为暴力犯罪受害者的几率很低；但是，轻微犯罪和盗窃是需要注意的问题。

在繁忙的旅游区可能会发生抢包事件，建议您将贵重物品放在视线范围之外。防扒服装和暗袋围巾等旅行安全装备可以帮助解决这个问题。

此外，在巴厘岛的繁华地段骑摩托车可能会有危险，尤其是如果您没有骑车经验的话。在巴厘岛南部远离旅游区、较为安静的道路上骑摩托车可能更安全，但一定要戴头盔。巴厘岛上的活火山可能会引发自然灾害。例如，阿贡火山在 2017 年再次喷发，造成了旅行问题。由于阿贡火山位于东部，因此没有对岛屿南部的游客造成真正的影响；但是，根据火山灰云的方向，某些日子的航班不得不取消。

巴厘岛一周旅游地图

为了帮助您了解巴厘岛的地形，这里有一张巴厘岛旅游地图。该地图包含了巴厘岛 7 日游线路中提到的大部分要点和活动：

巴厘岛 7 日游：

为了帮助您确定一周内在巴厘岛最值得做的事情，以下推荐行程将为您介绍巴厘岛的一些顶级体验。

第一天：徒步游览乌布

我们将在乌布拉开巴厘岛七日游的序幕。通常情况下，建议至少为乌布制定 2 或 3 天的行程。

清晨，沿着坎普汉山脊徒步旅行开始一天的行程，这条风景优美的小径将带您领略巴厘岛中部如诗如画的风景。

沿途您将欣赏到郁郁葱葱的山丘、稻田和坎普汉河谷的迷人景色。沿着山脊漫步，您会经过迷人的巴厘岛村庄、传统房屋和小型艺术画廊。

步行的最佳入口是位于 Jl Raya Campuhan 的 Ibah Villa & Suites 的入口标志。沿着车道向左下方走，经过寺庙后就可以进入步行道。

卡姆潘山脊步行道全长约 2 公里（1.2 英里），以悠闲的速度来回可能需要 1 小时。沿途有很多拍照的机会，最好早点出发，以免中午的太阳太热。

从 Campuhan Ridge Walk 入口步行 15 分钟即可到达猴林路（Monkey Forest Road），这里有许多餐馆和商店。

若想品尝传统巴厘岛式午餐，可到 Cafe Wayan & Bakery。这家餐厅成立于 1986 年，其郁郁葱葱的后院花园是享用美味食物和饮料的绝佳场所。请务必点一份印尼风味套餐（Indonesian Sampler Plate），品尝各种当地美食。

午餐后，您的下一站是神圣猴林保护区--它一定会成为您巴厘岛一周行程中的亮点。

焕然一新的游客中心解释了为什么该保护区对巴厘岛人具有如此重要的文化和精神意义。这里不仅有几座古老的寺庙和雕像，还栖息着大量长尾猕猴--在巴厘岛文化中，长尾猕猴被视为神圣之物。

在巴厘岛漫步观光一整天后，在名厨威尔-梅里克（Will Meyrick）的餐厅之一 Hujan Locale 订一桌晚餐。家庭式用餐菜单以现代风格展示了印尼和东南亚街头美食。这里的鸡尾酒也非常出色！

第二天 巴厘岛烹饪班和参观稻米梯田

巴厘岛七日游的第五天，您可以在乌布烹饪学校学习烹饪巴厘岛当地菜肴。

巴厘岛的烹饪学校种类繁多，许多学校都会在当地市场购买新鲜食材，这也是融入巴厘岛当地文化的绝佳方式。市场购物结束后，全班回到当地家庭院落，开始准备巴厘岛菜肴。主人会分享许多烹饪最美味菜肴的技巧和窍门，这些菜肴将成为您与小组新朋友分享的午餐。您还可以将食谱带回家。

午餐后，参观巴厘岛著名的泰加朗梯田（Sawah Terasering Tegalalang）。梯田位于巴厘岛中部的 Tegalalang 村，以其迷人的自然美景和文化意义而闻名。

梯田的陡峭程度令人惊叹，仿佛置身于天然露天剧场。

除了拍摄令人惊叹的照片外，参观 Tegalang 梯田的其他亮点还包括有机会与当地农民会面，了解水稻种植过程，并亲手体验耕作。

此外，还有几家咖啡馆和餐馆可以俯瞰梯田，让您在享受美食的同时欣赏美景。

需要注意的是，稻田的早晨通常会比较繁忙。幸运的是，在日落前悠闲地漫步梯田是结束一天行程的美好方式，可以帮您避开拥挤的人群。

如果不去位于乌布市中心德维西塔路（Jalan Dewisita）的 Locavore 餐厅，就不算完整地在乌布逗留过。Locavore 餐厅于 2013 年由主厨 Eelke Plasmeijer 和 Ray Adriansyah 创办，以当地和可持续种植的食物为主题。品尝菜单每四个月更换一次，非常适合反复光顾。

在住宿方面，乌布有很多不错的酒店，但个人最喜欢的几家酒店包括阿拉亚度假村（CHSE 认证）和瓦帕迪乌梅酒店（Wapa di Ume）。

第三天：追逐巴厘岛的瀑布

在巴厘岛的一周行程中，如果没有探索巴厘岛的瀑布，就不算完整。乌布皇宫（Puri Saren Agung）附近的牛奶和马杜（Milk and Madu）咖啡馆是您在这美丽而忙碌的一天里补充能量的最佳选择。

早餐后，您的第一站是乌布附近吉安亚地区的坎托兰普瀑布。Kanto Lampo 瀑布距离停车场很近，步行即可到达，老少皆宜。

瀑布非常壮观，独特的瀑布顺着一系列阶梯状的岩石流下。瀑布下方形成了几个不同高度的天然岩石水潭，让人有机会畅游其中。

为了能在瀑布下拍到令人惊叹的照片，您一定要穿上泳衣。这里还提供更衣设施。

下一站是 Tegenungan 瀑布--以其从 25 米（82 英尺）高处飞流直下的强劲水流而闻名。瀑布四周环绕着郁郁葱葱的热带森林，还有一个天然游泳池，是巴厘岛七日游的首选景点之一。

游玩结束后，您可以考虑乘坐电梯下到旁边的奥玛日间俱乐部（Omma Dayclub）。在这里，您可以享用午餐、在泳池中游泳，还能欣赏到特根农干瀑布的壮丽景色。

巴厘岛七日游的下一个景点是位于西德门（Sidemen）山上的金布伦瀑布（Gembleng Waterfall）。崖顶瀑布潭易于到达和探索，是游泳和欣赏壮观景色的绝佳地点。

Air Terjun Kuning 是我们清单上的最后一个瀑布，其中包括 15 分钟的水泥台阶下行。沿途您将欣赏到美丽的丛林景色。由于它鲜为人知，您很有可能独享它的美景！

在瀑布的岩石潭中游泳时要小心；水流在峡谷中奔腾时可能会变得相当湍急。

住宿方面，建议您入住美丽的瓦帕-迪-乌梅-西德门酒店（Wapa di Ume Sidemen）。酒店坐落在西德门绚丽的群山之间，是您一天探险后放松身心的绝佳去处。

西德门村的文化遗产保存完好，与巴厘岛其他许多旅游景点相比，您可以体验到传统的巴厘岛文化和更原汁原味的生活方式。

此外，西德门村还被郁郁葱葱的水稻梯田、风景优美的山谷和高耸入云的山脉所环绕，让您领略巴厘岛绚丽的乡村风光。

如果您饿了，可以前往 Samanvaya 的 Asri Dining 餐厅享用晚餐，这里的印尼菜肴主要采用新鲜的当地食材。

第四天：巴杜尔火山周边探险

在今天的巴厘岛行程中，您将雇一名司机，于清晨5点左右从西德门出发，前往金塔玛尼（Kintamani）。在这里，您将参观列入联合国教科文组织世界遗产名录的巴图尔山地质公园，包括巴图尔湖和巴图尔山。

许多人喜欢在日出时徒步登上巴图尔山，但需要注意的是，这需要在前一天晚上抵达该地区。徒步旅行时，您将在凌晨1:30-2:30左右被从酒店接走，以便在凌晨5:30左右到达山顶观赏日出。

这是一段艰苦的 5.8 英里（9.3 公里）徒步旅行，不过如果您愿意早起并接受挑战，那么从火山顶上观看巴图尔湖日出的独特体验也是值得的。毫无疑问，这将是您巴厘岛七日游的一大亮点。

或者，您也可以在佩内洛坎主干道上的许多路边咖啡馆（如 AKASA Kintamani Coffee 或 Montana Del Cafe）边喝咖啡边欣赏巴图尔火山的日出。

天气晴朗时，您还可以看到阿贡火山--巴厘岛的最高点，也是岛上最神圣的山峰，是一座活火山。许多游客还喜欢徒步攀登阿贡火山，但要注意的是，这非常具有挑战性。

日出之后，聘请当地导游环绕巴图尔湖徒步旅行。巴都尔湖环湖步道全长 15.7 英里（25.3 公里），难度适中，沿途可环绕巴都尔火山火山口内的湖泊，景色十分迷人。您可以根据自己的喜好自由选择走多少路程。

徒步旅行结束后，在巴厘岛独木舟和自行车公司（C.Bali Canoeing & Cycling）租一艘独木舟，与当地渔民一起在美丽的巴图尔湖上享受划船的乐趣。

午餐时，您可以选择当地的小餐馆（warungs），如我个人最喜欢的 Nasi Goreng 或 Nasi Campur。

最后，参观巴图尔山地质公园博物馆（Mount Batur Geopark Museum），详细了解巴图尔湖和巴图尔山的所有奇观，结束一天的户外探险之旅。

在驱车返回西德门住宿地的途中，参观贝萨基寺（Pura Besakih）。它坐落在阿贡山西坡，是巴厘岛印度教最大、最神圣的寺庙。

寺庙建筑群由 23 座独立的寺庙组成，其中最大和最重要的寺庙是阿贡山寺庙（Pura Penataran Agung）。寺庙的探索令人惊叹，您可以花上几个小时在巴厘岛的这个精神圣地漫步。

第五天：努沙岛一日游

到巴厘岛旅游，一定要去努沙群岛（Nusa Lembongan 和 Nusa Penida）。大多数前往努沙群岛的旅游团和快艇都从萨努尔北部的萨努尔海滩出发。

游览努沙群岛的主要原因是这里悠闲的氛围、美丽的棕榈树海滩和令人惊叹的浮潜。此外，这里比巴厘岛更安静，日落也非常壮观。

这两个地方都是美丽的住宿地，但由于巴厘岛的行程只有 7 天，您需要参加由导游带领的旅行团--比如这些最受欢迎的旅行团。

乘船游览的过程非常有趣，您可以欣赏到美丽的凯琳京海滩（Kelingking Beach）和努沙佩尼达岛上迷人的破碎海滩（Broken Beach）。

断桥海滩实际上是一个天然形成的拱门，在环绕着绿松石色泻湖的悬崖上形成了一个圆形洞口。拱门看起来就像一座断桥。

如果天气允许，还可以下水游泳和浮潜。

游览完努沙彭尼达岛后，旅行团通常会带您乘船前往伦邦安岛。在这里，您可以参观连接努萨兰邦安岛和努萨塞宁南岛的著名黄桥。这座桥只能步行或骑自行车通过。

从努沙兰邦安岛的黄桥驱车不远就能到达恶魔之泪--一个有趣的岩层，每当涨潮时，海水会将岩层冲上 2-3 米高的空中，上演一场壮观的表演。需要注意的是，太靠近会有危险，所以最好在安全距离外观看。

导游讲解结束后，您可以从努沙兰邦安岛的全景点欣赏巴厘岛和阿贡火山的壮丽景色。

努沙群岛一日游还包括返回萨努尔的快船之旅。由于只有 7 天时间游览巴厘岛，建议在导游带领下游览结束后留在萨努尔。

其中一个建议是入住萨努尔的 Segara Village Hotel。酒店位于海滩边，从萨努尔港口（Pelabuhan Sanur）乘船抵达点出发，沿水路步行仅需 20 分钟。

第六天：探索乌伦达努贝拉坦寺

在 Segara Village 酒店风景如画的内部餐厅 Byrd House Bali 享用美味早餐后，今天您将前往巴厘岛北部的贝都古尔山区。

乌伦达努布拉坦寺（Pura Ulun Danu Beratan）是一座印度教寺庙，坐落在布拉坦湖畔，反映了巴厘岛人与自然环境之间的深厚联系。

游览这座寺庙建筑群，您可以欣赏到引人注目的建筑、花园、几座类似佛塔的建筑（Merus）、神龛和标志性的层叠屋顶。事实上，您可以在布拉坦湖（Danau Beratan）上看到这些屋顶的倒影--这是一个绝佳的拍照地点！

此外，您还可以租一艘船环湖游览。从水中眺望寺庙，背景是薄雾笼罩的群山和郁郁葱葱的绿色植物，令人心生敬畏。

巴厘岛七日游的下一站是蒙杜克（Munduk）--一个位于巴厘岛高原的村庄，以风景优美的地貌、郁郁葱葱的水稻梯田、瀑布和咖啡种植园而闻名。

您可以花时间去探索当地的自然风光，比如徒步芒杜克瀑布步道（Munduk Waterfalls Trail）或水稻梯田芒杜克环路（Rice Terrace Munduk Loop），或者去当地的许多自助采摘农场（如Hidden Strawberry Garden）采摘草莓。

草莓园附近就是令人叹为观止的巴厘岛汉达拉门（Bali Handara Gate）。该门是汉达拉高尔夫度假村（Handara Golf & Resort）的入口，也是巴厘岛最著名的 Instagram景点之一。

不远处就是巴厘岛双湖观景台，可俯瞰双湖美景： 布扬湖（Lake Buyan）和坦布林根湖（Lake Tamblingan）。在这里，您可以在路边的小摊上享用一杯美酒。

现在，您可能已经饿了。如果想品尝美味的印尼餐，可前往华丽的悬空花园度假村（Elevate by Hanging Gardens）内的云朵厨房（Clouds Kitchen）。在巴厘岛游览一天后，这里是放松身心的绝佳去处，而且还能欣赏到美景！

由于前往蒙杜克的车程较长，建议在此过夜。我个人最喜欢的巴厘岛住宿地之一是 Munduk Moding Plantation Nature Resort & Spa，在这里可以欣赏到巴厘岛北部和东爪哇岛的日落美景。

这里有一个正在运作的咖啡种植园，还有许多活动可供选择--从徒步旅行、骑自行车到在水疗中心享受巴厘岛鲜花浴。餐厅提供的食物也非常美味。

只是一定要带些保暖的衣物，因为蒙杜克山上可能会很冷。

第七天：在苍谷放松身心

在蒙杜克莫丁种植园的寂静中醒来，享用早餐，欣赏无边泳池的美景。

别忘了在无边际泳池边拍照留念，这样会让人产生在空中漫步的错觉！

退房后，驱车前往长谷，沿途在贾蒂鲁维水稻梯田（Jatiluwih Rice Terraces）停留。

Jatiluwih 水稻梯田位于塔巴南沿海地区，占地 600 多公顷（1,483 英亩）。它被联合国教科文组织列为世界遗产，展示了人与自然的和谐共处，以及巴厘岛传统农业耕作方式的运用。步行游览梯田，欣赏壮观的自然景观并拍照留念非常方便。

到达长谷后，犒劳一下自己。在繁忙的一周巴厘岛之旅之后，您可以在长谷芬斯海滩俱乐部的贵宾区放松一下--这里是一个放松身心的好去处，您可以在泳池边啜饮鸡尾酒，享受一个下午。这里也是巴厘岛式按摩的好去处。

记得给相机充电，因为这里的日落非常壮观。

在巴厘岛度过精彩一周的秘诀

用一周时间游览巴厘岛，可以让您对这座美丽的岛屿略有了解。为了帮助您充分利用巴厘岛 7 天行程，以下是一些小贴士：

礼貌待人。有礼貌地向巴厘岛人提问，并始终尊重他们的文化，这一点非常重要。在寺庙里一定要随身携带纱笼并遮住肩膀。此外，在进入寺庙之前要阅读相关规定，因为有些习俗可能与西方社会有很大不同。

了解如何出行。由于交通原因，在巴厘岛游玩可能需要花费一些时间，而在较偏远的农村地区，由于路况原因，也可能需要花费一些时间。在计划巴厘岛七日游行程时，一定要考虑到这一点。一定要选择距离较近的地方，这样每天在车上花费的时间就会减少。

了解小费准则。您不需要支付小费，因为通常会加收 21% 的服务费；但是，如果您得到了令人满意的服务，小费总是受欢迎的。

在市场上以物易物。在巴厘岛的集市上购物也是一种乐趣。但一定要以物易物，不要花太多钱走出商店。

巴厘岛 7 天旅行保险

在巴厘岛或世界其他任何地方旅行时，购买旅行保险都是明智之举。

SafetyWing是最适合旅行者的旅行医疗保险之一，因为他们拥有庞大的网络，提供短期和长期保险，包括旅行数月的保险以及在本国的有限保险。

巴厘岛七日游： Final Thoughts

希望您喜欢这一周的巴厘岛行程！

巴厘岛的自然美景、充满活力的文化和热情好客的待客之道，为游客带来了丰富多彩的迷人体验。

利用上述巴厘岛 7 日游线路，您将能够享受到这个海岛天堂所能提供的最佳体验。您的心灵将永远感激不尽。