以下是一个适合沙巴6天5晚的行程安排，涵盖自然风光、海岛游、文化体验和美食，适合首次前往沙巴的游客。

第一天：抵达亚庇 & 市区游览

上午

 • 抵达亚庇国际机场（Kota Kinabalu），入住酒店并稍作休息。

下午

 • 加雅街（Gaya Street）：

 • 漫步在亚庇最热闹的街道，感受当地风情。

 • 如果是周日，参加加雅街周日市场，购买手工艺品或品尝当地小吃。

 • 亚庇市立清真寺（Kota Kinabalu City Mosque）：

 • 被称为“水上清真寺”，可欣赏其独特的建筑和湖面倒影。

晚上

 • 丹绒亚路海滩（Tanjung Aru Beach）：

 • 欣赏沙巴著名的日落，品尝路边摊的椰子水和烤玉米。

 • 晚餐建议尝试海鲜，如龙虾、螃蟹或当地特色咸蛋蟹。

第二天：东姑阿都拉曼国家公园（跳岛游）

上午

 • 参加东姑阿都拉曼国家公园的跳岛游（推荐岛屿：马努干岛、沙比岛或马穆迪岛）。

 • 乘船从亚庇码头出发，每个岛屿都有洁白的沙滩和清澈海水。

 • 可参与浮潜、深潜或水上活动（如香蕉船）。

下午

 • 在岛上享用简单的BBQ午餐，下午继续自由活动，放松或拍照。

 • 下午返回亚庇市区，返回酒店稍作休息。

晚上

 • 晚餐建议前往菲律宾市场（Pasar Filipina），品尝当地烧烤或购买伴手礼（如珍珠饰品）。

第三天：神山国家公园 & 波令温泉

上午

 • 神山国家公园（Kinabalu Park）（车程约2小时）：

 • 欣赏东南亚最高峰京那巴鲁山（Mount Kinabalu）的壮丽景色。

 • 探索公园内的步道、植物园和热带雨林。

下午

 • 波令温泉（Poring Hot Springs）：

 • 在天然温泉中放松身心，还可体验热带雨林的树顶吊桥（Canopy Walkway）。

 • 如果时间充裕，参观附近的蝴蝶园或RAFLESIA花开观赏点（需根据季节）。

晚上

 • 返回亚庇，晚餐尝试当地传统美食，如沙巴叻沙（Sabah Laksa）或海南鸡饭。

第四天：美人鱼岛（一日游）

全天

 • 参加**美人鱼岛（Pulau Mantanani）**一日游（从亚庇出发车程+船程约2小时）：

 • 这里以纯净的白沙滩和梦幻的蓝色海水闻名，非常适合浮潜、深潜或拍照打卡。

 • 在岛上享用简餐，下午自由活动后返回亚庇。

晚上

 • 返回亚庇后自由活动，晚餐可尝试沙巴著名海鲜餐厅，如Welcome Seafood或Suang Tain。

第五天：文化与生态体验

上午

 • 马里马里文化村（Mari Mari Cultural Village）：

 • 体验沙巴五大原住民族的文化，包括传统房屋、舞蹈表演和手工艺。

 • 午餐可在文化村内品尝当地传统美食。

下午

 • 返回亚庇后自由活动，可选择：

 1. 购物：前往亚庇最大购物中心之一，如IMAGO或Suria Sabah。

 2. 参观其他景点，如沙巴博物馆（了解沙巴的历史和文化）。

晚上

 • 享受最后一顿晚餐，推荐品尝特色椰浆饭或再来一顿海鲜。

第六天：自由活动 & 返回

上午

 • 早餐后自由活动，可选择：

 • 在市区拍照打卡（如亚庇海滨）。

 • 购买沙巴特产，如咖啡、燕窝、土产巧克力等。

下午

 • 根据航班时间前往机场，结束行程。

住宿建议

 1. 市区酒店：选择靠近加雅街或购物中心的酒店，方便游览和餐饮。

 2. 海景度假村：如香格里拉丹绒亚路度假酒店，适合度假放松。

交通建议

 • 参加一日游或包车前往景点（如神山、美人鱼岛）。

 • 市区内可打车或使用Grab应用叫车，非常方便。

注意事项

 • 海岛游记得携带防晒用品、泳衣和防水袋。

 • 部分活动需提前预订（如美人鱼岛跳岛游、文化村）。

 • 检查行程中是否需要支付额外的国家公园或码头费用。